Правільнае харчаванне - гэта залог здароўя любога чалавека. Прадукты харчавання тым ці іншым чынам уплываюць на ўсе сістэмы і функцыі арганізма.
Напрыклад, ад правільнага харчавання напрамую залежыць мужчынская патэнцыя. Калі мужчына часта ўжывае шкодную ежу, такую як фаст-фуд, бутэрброды, паўфабрыкаты, сасіскі і іншае, то гэта, безумоўна, адаб'ецца на яго патэнцыі.
Каб падтрымліваць палавыя функцыі на належным узроўні доўгі час, мужчына павінен адмовіцца ад ужывання шкодных прадуктаў і папоўніць штодзённы рацыён натуральнай ежай, якая ўплывае на павышэнне патэнцыі.
Што гэта за прадукты мы зараз разбярэм.
Прадукты для патэнцыі
салодкія афрадызіяк
Для добрай патэнцыі, мужчыну час ад часу неабходна есці мёд, грэцкія арэхі, арахіс і фундук. А сталовая лыжка мёду змяшаная са 100 грамамі грэцкага арэха здольная вельмі хутка палепшыць сэксуальныя функцыі мужчыны. Досыць прымаць гэты ласунак па адной сталовай лыжцы ў дзень перад сном, і ўжо праз 4 дні вы адчуеце эфект.
Калі вы не любіце грэцкія арэхі, то іх можна замяніць, напрыклад, на чарнасліў (папярэдне вымыўшы яго і выдаліўшы костачку) або сланечнікавы семечкі.
яйкі
Гэта выдатны прадукт для патэнцыі, багаты бялком і вітамінамі. Яйкі багатыя на халестэрын, які неабходны ў якасці будаўнічага матэрыялу мужчынскім палавым гармонам. Пры нізкім узроўні халестэрыну ў арганізме пачынае падаць патэнцыя, пры высокім - халестэрын адкладваецца на сценках сасудаў, у выніку чаго можа з'явіцца атэрасклероз ці закаркаванне сасудаў. Менавіта таму дыетолагі усяго свету актыўна спрачаюцца на тэму спажывання яек. Адны кажуць, што максімальная норма - гэта два яйкі адзін раз у 2 дня, іншыя, што яйкі можна ёсць хоць кожны дзень, паколькі яны ўтрымліваюць рэчыва рэгулюе ўзровень халестэрыну ў арганізме.
Мясныя, рыбныя і агароднінныя стравы
Многія жанчыны ведаюць, што мясныя стравы вельмі добра ўплываюць на мужчынскую сілу. Таму, калі ў вас з'явіліся праблемы з патэнцыяй, неабходна дадаць у свой рацыён больш мяса. Акрамя мяса, з дрэннай эрэкцыяй выдатна спраўляюцца рыбныя стравы. Але для таго, каб рыба захавала свае карысныя ўласцівасці яе трэба падаваць у вараным выглядзе.
Станоўча ўплываюць на палавыя функцыі мужчыны і гародніна. Іх лепш выкарыстоўваць разам з мяснымі і рыбнымі стравамі ў якасці гарніру. Асабліва добра на патэнцыю ўплывае рэпа, якая, на жаль, зараз не так папулярная ў спажыўцоў.
Мужчынам з эректільной дысфункцыяй рэкамендуецца ёсць больш зеляніны, якая ўзмацняе палавая цяга. Акрамя зеляніны, палавая цяга ўзмацняе святаяннік, чабор, кмен, мята і дзьмухавец.
З даўніх часоў, славяне выкарыстоўваюць выдатны рэцэпт для павышэння патэнцыі: 100 грам цяляціны, змешваем з адной цыбулінай і невялікі рэпай. Заліваем усё вадой і варым на працягу 20 хвілін. Далей дадаем соль, пятрушку, дзьмухавец, трохі кропу і чырвонага перцу. Калі сумесь закіпіць, пакіньце яе настоем на 30 хвілін.
Часнык і лук
Гэтыя прадукты для патэнцыі паляпшаюць кровазварот у органах малога таза, актывізуюць выпрацоўку тэстастэрону, паляпшаюць патэнцыю і служаць прафілактыкай ад многіх ўралагічных хвароб. Таксама гэтыя прадукты багатыя на вітаміны і селен. Менавіта з-за гэтых уласцівасцяў лук і часнык былі забароненыя ў кляштарах.
Вустрыцы і мідыі
Знакаміты жаночы угоднікаў Казанова за сняданкам з'ядаў каля 50 вустрыц. Гэты прадукт адрозніваецца павышаным утрыманнем арганічнага цынку, які карысны пры лячэнні эректільной дысфункцыі. Для максімальнага эфекту вустрыцы і мідыі спажываюць у волкім выглядзе, паколькі пры іх апрацоўцы губляецца значная колькасць карысных рэчываў.
Салера і імбір
Гэтыя два прадукту для патэнцыі ўзрушаюча адбіваюцца на мужчынскім здароўе. Салера карысны утрыманнем у сабе мужчынскага гармона андростерон, які адказвае за эрэкцыю і другасныя палавыя прыкметы. Салера і імбір ўтрымліваюць усе неабходныя элементы для павышэння патэнцыі і з'яўляюцца выдатнай прафілактыкай прастатыту.
бескарысныя прадукты
У нашым штодзённым рацыёне ёсць процьма бескарысных і апорных шкоду прадуктаў. Напрыклад, часовы ўзбуджальны эфект даюць кола і кава. Аднак пры іх частым ужыванні пашыраюцца посуд і павышаецца нагрузка на сэрца, у выніку чаго рызыка ўзнікнення інфаркту значна ўзрастае.
Таксама для патэнцыі бескарысныя макароны і бульбу. Для патэнцыі можа быць карысны аржаны хлеб, які багаты вітамінам В, бескарысным з'яўляецца белы хлеб.
Напрыканцы хацелася б сказаць, што здаровы лад жыцця, спорт і спецыяльныя фізічныя практыкаванні з'яўляюцца выдатнай прафілактыкай і сродкам барацьбы з эректільной дысфункцыяй.